Ankommen - Durchatmen - Neu Ausrichten
Stabilität für Menschen die Verantwortung für andere tragen
Dein Entfaltungsraum
In meiner gemütlichen Küche entsteht ein geschützter Raum für Ruhe, Klarheit und persönliche Entwicklung.
Hier begleite ich dich mit Mental-Mentoring, HypnoCoaching, EMDR, Gruppenangeboten und Klangbädern auf deinem ganz persönlichen Weg – achtsam, individuell und in deinem Tempo.
Als Gründerin von cre8one – kreiere eins deins in Mülheim Saarn verbinde ich kreative, individuelle Wege mit einem offenen Blick über den Tellerrand.
Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um echtes Verstehen, Verändern und Wachsen – auf eine Weise, die zu dir passt.
Statt bei Problemen stehen zu bleiben, richten wir den Blick auf das, was sich dahinter zeigt – damit neue Möglichkeiten entstehen können.
Mentoring
Im Mentoring begleite ich dich persönlich bei deinen aktuellen Themen – deiner Prävention. Im Mittelpunkt steht deine Selbstregulation und dein innerer Halt. Gemeinsam sortieren wir, klären und entwickeln neue Perspektiven für deinen Weg und inneren Frieden.
HypnoCoaching
Im HypnoCoaching arbeiten wir mit inneren Bildern und deiner Vorstellungskraft. Das unterstützt dich dabei, neue Perspektiven zu entwickeln und deine eigenen Ressourcen besser zu nutzen
EMDR
Stärken stärken. Alltagstaugliche Übungen zur Entlastung. Bilaterale Stimulation unterstützt Fokus, Balance und Selbstwirksamkeit – für mehr Orientierung und Handlungsfähigkeit.
Klangbäder
Ein Moment nur für dich. Still. Tief. Regenerierend. In Klang eintauchen, Stress loslassen und wieder in Verbindung mit dir selbst kommen. Dabei stärkst du deine Selbstwahrnehmung und die Regulation deines Nervensystems. Achtsam, persönlich und ohne Erwartungen.
Gruppenangebote
Kleingruppe mit maximal 6 Personen. Du erhältst Impulse und fachlichen Input, ergänzt durch Hosentaschenexperimente – und Reflexion oder einzelne Workshops mit kreativen Methoden. So gewinnst du neue Perspektiven auf dich selbst.
Erfahrung und Menschenliebe: Mein Weg zur individuellen Begleitung
Mit über 30 Jahren pädagogischer Erfahrung begleite ich Menschen individuell auf ihrem Weg zu Selbstführung, Wohlbefinden und persönlicher Entwicklung. Zahlreiche Aus- und Weiterbildungen sowie unzählige Stunden als nimmersatte Autodidaktin füllen mein Wissenskonto – immer mit dem Fokus auf den Menschen im Mittelpunkt.
Dreh- und Angelpunkt ⇒ MenschMiteinander & erfülltes MenschSEIN.
Jeder Mensch, jede Begegnung bietet wertvolle Berührungspunkte für den eigenen Entwicklungsprozess.
Gestärkt durch Erfahrungen aus der Schule des Lebens – Sonne und Schatten inklusive – bringe ich heute mein gesamtes Spektrum an Fähigkeiten, Wissen und Energie ein, um dich auf deinem Weg zu begleiten.
Im Mentoring bündelt sich mein breites Know-how:
- Kommunikationskompetenz
- HypnoCoaching und EMDR
- Erkenntnisse aus Psychologie und Neurowissenschaft
- Klangpädagogik
- Entspannungs- und Stressregulationsstrategien
- Kreative Methoden
- Ressourcenarbeit u. v. m.
Mehr über meine Ausbildungen & berufliche Entwicklung
So arbeite ich
Meine Begleitung erfolgt individuell und zeitbasiert. Im Mentoring verbinde ich Coaching mit Hypnose, EMDR und kreativen Methoden.
Welche Ansätze wir nutzen, richtet sich ganz nach deinem Anliegen. Ich arbeite individuell, intuitiv und methodenübergreifend – immer so, dass es dich in deinem Prozess bestmöglich unterstützt.
So entsteht ein geschützter Raum, in dem Klarheit entstehen und Veränderung möglich werden kann.
Mein transparenter Wertschätzungbetrag. Der Betrag stellt die Vergütung für meine Zeit, Erfahrung und Begleitung dar. Dieses umfasst neben der Sitzungszeit auch eine Vor- und Nachbereitung deiner Begleitung
1:1 Begegnung
- 60 Minuten: 70 €
- 90 Minuten: 105 €
Für Hypnose- oder EMDR-orientierte Settings ist eine Sitzungsdauer von mindestens 90 Minuten vorgesehen.
Gruppenangebote
Jedes Angebot wird individuell geplant und nach Umfang und Material kalkuliert.
Nachfolgend findest du aktuelle Beispiele: *
Selbst-Entdeckerreise
Investition
6 x 90 Minuten 210 €
Durchführung ab 3 Personen
Du funktionierst im Alltag, übernimmst Verantwortung und bist in vielen Rollen aktiv.
Dieses Format bietet dir einen strukturierten Raum zum Innehalten und zur Reflexion deiner aktuellen Ausrichtung.
Die Einheiten bestehen aus Impulsen, ausgewählten Hosentaschenexperimenten zur Selbstwahrnehmung und Reflexion.
Ziel ist es, eigene Muster, Ressourcen und Prioritäten bewusster wahrzunehmen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Im Mittelpunkt steht kein schneller Lösungsansatz, sondern ein klarer, reflektierter Prozess der Standortbestimmung
Check-in: 17:00 bis 17:15 Uhr
Klangbad – Spezial
Investition
150 Minuten 180 €
inklusive Aufbau-, Umbau- und Servicezeit:
Gruppenangebot für bis zu sechs Erwachsene. Gemeinsames Erlebnis mit Freund:innen, Familie, Pärchen oder Teams.
10 Min. Einstimmzeit (Instrumentenauswahl)
40 Min. eintauchen in den Klang
10 Min. stille Ruhezeit
90 Min. private Plauderzeit bei Tee und Gebäck (begleitende Tätigkeiten im Hintergrund meinerseits).
Kleine Freude zum Auspacken
Klangbad-Gutscheine, die du dazuerwerben kannst – perfekt zum Verschenken. *
*Du erhältst von mir eine Rechnung per Mail – andere Zahlungsarten sind nicht vorgesehen.
Dein TEE-Moment: 30 Minuten für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Du erzählst mir von deinem Thema und lernst meine Arbeitsweise kennen. Gemeinsam finden wir heraus, ob eine Begleitung für dich stimmig ist.
Kostenlos, entspannt und ohne Verpflichtung – einfach ein erster geschützter Raum für deine Fragen.
Begib dich auf einen interaktiven Prozess: Spüre deinen Einfluss auf dein Leben und deine Umwelt.
Nimm dir bewusst Zeit für dich und deine Entwicklung.
Erkunde neue Perspektiven, erweitere deine Sichtweise und probiere Neues aus – nicht aus Druck, sondern für mehr Klarheit und innere Erfahrung.
Es ist eine Investition in dein Wohlbefinden. In dich selbst.
Termine werden individuell vereinbart
Meine Sorgfaltspflicht ⇒ wichtiger Hinweis !!!!!
Meine Angebote dienen der Unterstützung von persönlichen Entwicklungs- und Selbstfürsorgeprozessen und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Es richtet sich an volljährige Personen (ab 18 Jahren).
Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen gegeben. Die Begleitung richtet sich an Menschen ohne akute psychische Erkrankungen und dient der Prävention, Selbstreflexion und Stärkung eigener Ressourcen.
Du entscheidest jederzeit selbst über deinen Weg und trägst die Verantwortung für dich.
Impressionen
Hierzu ein Mindmap mit meiner beruflichen Entwicklung
